2011年09月24日
ウォーキング
早朝のウォーキング 4:55～5:41 46分
夜間ウォーキング 20:00～20:20 20分 計 ７３３４歩 ２５０kcal
足首１．８㎏ 手首・１㎏ ウェイト装着
唐津市北波多、徳須恵川堤防-徳須恵橋-岸山バス亭- 正福寺-大杉橋-徳須恵交差点-北波多支
所-中央公民館-Ｒ２０２ 徳須恵橋-上徳須恵交差点-Ｒ２０２-
唐津市北波多志気トンネル １：５０ １２℃
伊万里市池の峠 ２：００ １1℃
長崎県松浦市鷹島肥前大橋 ４：００ 17℃
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夜間ウォーキング 20:00～20:20 20分 計 ７３３４歩 ２５０kcal
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所-中央公民館-Ｒ２０２ 徳須恵橋-上徳須恵交差点-Ｒ２０２-
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Posted by アイル新日本 at 20:34│Comments(0)
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