2011年09月22日
早朝のウォーキング
早朝のウォーキング 4:22~5:09 47分
夜間ウォーキング 19:30~19:48 18分 計 7390歩 260kcal
足首1.8㎏ 手首・1㎏ ウェイト装着
唐津市北波多、徳須恵川堤防-徳須恵橋-岸山バス亭- 正福寺-大杉橋-徳須恵交差点-北波多支
所-中央公民館-R202 上徳須恵橋往復
唐津市北波多志気トンネル 1:50 16℃
伊万里市池の峠 2:00 17℃
長崎県松浦市鷹島肥前大橋 4:00 20℃
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夜間ウォーキング 19:30~19:48 18分 計 7390歩 260kcal
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Posted by アイル新日本 at 19:48│Comments(0)
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