2011年09月20日
雨の為、スローステップ運動！
今日は、台風の影響で１日中、雨です。雨は小降りだけど、風が夕方に掛けて強くなっています。
午前４時頃に鷹島肥前大橋は風速１０㍍、昨日は９㍍、明日はもっと強くなりそうです。
１６～１７㍍だと、二輪車は通行止めになりますが、車両は何㍍以上なんでしょう？
何時ものウォーキングも出来ず、今日はスローステップの運動です。
市販の物も有りますが、私は高さが２１㌢の踏み台でします。何時もは１０分程度で汗が出ますが、
気温が２２℃と低い為、１７～１８分で汗ばみ、全身が熱くなってきます。
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午前４時頃に鷹島肥前大橋は風速１０㍍、昨日は９㍍、明日はもっと強くなりそうです。
１６～１７㍍だと、二輪車は通行止めになりますが、車両は何㍍以上なんでしょう？
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市販の物も有りますが、私は高さが２１㌢の踏み台でします。何時もは１０分程度で汗が出ますが、
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Posted by アイル新日本 at 19:44│Comments(0)
│ウォーキング
