2010年07月30日
良い状態とは
ここで言う状態というのは
焦点、言葉の使い方、体の使い方
の３つのことを言います。
たとえば、いい状態のときというのは、
・目標の達成に焦点が当てられ
・『絶対にできる、やる』といった自信にあふれた言葉を使い
・胸を張り、姿勢もよく、表情も、目も自信に満ち溢れて見える
そんな状態です。
逆に悪い状態とうのは、たとえば
・失敗した時の事に焦点が当てられ
・『失敗したらどうしよう。』『どうせ無理』と言った言葉を使い
・背筋も丸まり、うつむいて、表情も暗い
そんな感じです。
良い状態と、悪い状態、どちらの方が、目標は達成されやすいか？
もちろん、いい状態の時の方が達成されやすいわけです。
でも、いくらなんでも『スキルは状態からくる』って言うのは
言いすぎでは？
『やっぱり、スキルは経験や練習からくるもんでしょう』
と。
たとえば、自分には、無理だと思っていたことでも、
追い込まれて腹をくくって、やるぞと決めると、
意外にできたりします。
良い例がマラソンやスポーツです。
本番で気分が高揚したり、盛り上がっていると、
いつも以上の力が出せて、予想以上の記録や結果が出たりします。
これこそ、状態の力だと思います。
また、逆に状態が悪いと、今までできていたことさえも
できなくなってしまいます。
また、不安や恐怖こそ、本番までに克服すべき課題であることも
わかったのです。
そして、その解決策は状態。
焦点と、言葉と、体の使い方。
たったこの３つだけ。
とは言っても、どんな焦点、言葉、体の使い方をすればいいのか？
一つは、あなたが自分の人生の中で
一番自信にあふれていた経験を思い出すことです。
何かを達成した、ほめられた、結果を出した。
その時の経験を思い出し、その時、何に焦点を当て、
どんな言葉を使い、どんな体の使い方をしていたか？
それを思い出してみてください。
もう一つは、すでに、あなたの欲しい結果を出している人の
状態を真似ること。
モデリングですね。
状態をマスターすることこそ、成功への近道ですね。
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焦点、言葉の使い方、体の使い方
の３つのことを言います。
たとえば、いい状態のときというのは、
・目標の達成に焦点が当てられ
・『絶対にできる、やる』といった自信にあふれた言葉を使い
・胸を張り、姿勢もよく、表情も、目も自信に満ち溢れて見える
そんな状態です。
逆に悪い状態とうのは、たとえば
・失敗した時の事に焦点が当てられ
・『失敗したらどうしよう。』『どうせ無理』と言った言葉を使い
・背筋も丸まり、うつむいて、表情も暗い
そんな感じです。
良い状態と、悪い状態、どちらの方が、目標は達成されやすいか？
もちろん、いい状態の時の方が達成されやすいわけです。
でも、いくらなんでも『スキルは状態からくる』って言うのは
言いすぎでは？
『やっぱり、スキルは経験や練習からくるもんでしょう』
と。
たとえば、自分には、無理だと思っていたことでも、
追い込まれて腹をくくって、やるぞと決めると、
意外にできたりします。
良い例がマラソンやスポーツです。
本番で気分が高揚したり、盛り上がっていると、
いつも以上の力が出せて、予想以上の記録や結果が出たりします。
これこそ、状態の力だと思います。
また、逆に状態が悪いと、今までできていたことさえも
できなくなってしまいます。
また、不安や恐怖こそ、本番までに克服すべき課題であることも
わかったのです。
そして、その解決策は状態。
焦点と、言葉と、体の使い方。
たったこの３つだけ。
とは言っても、どんな焦点、言葉、体の使い方をすればいいのか？
一つは、あなたが自分の人生の中で
一番自信にあふれていた経験を思い出すことです。
何かを達成した、ほめられた、結果を出した。
その時の経験を思い出し、その時、何に焦点を当て、
どんな言葉を使い、どんな体の使い方をしていたか？
それを思い出してみてください。
もう一つは、すでに、あなたの欲しい結果を出している人の
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Posted by アイル新日本 at 11:20│Comments(0)
