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2011年09月22日

早朝のウォーキング

早朝のウォーキング 4:22~5:09 47分  
夜間ウォーキング  19:30~19:48 18分   計  7390歩 260kcal
      足首1.8㎏   手首・1㎏ ウェイト装着

唐津市北波多、徳須恵川堤防-徳須恵橋-岸山バス亭-  正福寺-大杉橋-徳須恵交差点-北波多支

所-中央公民館-R202   上徳須恵橋往復                

唐津市北波多志気トンネル  1:50 16℃

伊万里市池の峠        2:00 17℃

長崎県松浦市鷹島肥前大橋 4:00 20℃



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Posted by アイル新日本 at 19:48│Comments(0)ウォーキング
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